《爱上跑步的13周》是2014年南海出版公司出版的图书，作者是加伊恩·麦克尼尔、 加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会。这本书适合刚开始跑步的入门新手，比那本神棍属性的《呼吸革命》有用很多，书中有很多正确且有效的建议。跑步最难的是坚持，怎么才能坚持不懈地跑步呢？我的经验是生活习惯要规律且简单，如果你要参加很多活动，今天有这事明天有那事，自然而然的就会三天打鱼两天晒网，我当时是每隔一天连续跑两天，风雨无阻，到计划的时间点就准时出发去跑步，断断续续坚持了两三年。书中也说提前安排好跑步的计划，会给你拒绝参加其他活动的勇气。
内容简介
★让从不跑步的人迈开双腿，从本书开始跑过一生！
★坚持跑步的第一步：爱上跑步。
★在一呼一吸中，感受最纯粹的自我。
在爱上跑步的13周里，通过13周跑步行走计划，读者可以连续跑10公里而不受伤。
除了计划，本书还向读者介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的知识。
本书内容涵盖跑步的方方面面，可以解答跑步初学者可能会出现的种种问题。本书告诉读者：在人生道路上，每个人也都是一名跑步者。
作者简介
伊恩· 麦克尼尔( Ian Macneill )长居温哥华，运动员兼作家。通过13周训练计划，让4万加拿大人达成目标。SportMedBC(加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会)非盈利性机构，由不列颠哥伦比亚州的600名医学护理人员组成。它立志于推进运动医学、运动科学和运动训练领域的教育和知识普及工作。
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